Ateliers culinaire et écriture intuitive avec Sabrina Rubrice, fondatrice de Sab et Sens.
Atteinte d'endométriose, maman de 2 enfants et animatrice de cours de cuisine depuis 2016, j'ai à coeur d'organiser cette journée pour vous partager divers solutions pour apprendre à gérer votre endométriose, et en particulier les douleurs liées à cette maladie.
J'ai réuni des femmes qui ont une belle énergie positive, une attitude bienveillante, et une expertise dans chacun de leurs domaines respectifs.
J'ai confiance en elles pour vous apporter des outils et des informations qui vous aideront.
Je vous apporterai mon expertise et mon retour personnel d'expériences pour toute la partie culinaire, en vous donnant des astuces et techniques pour gérer un régime spécial endo (sans gluten, moins de sucre, et moins ou sans lactose).
Sabrina
Conférence avec Leire Mugika, masseur kinésithérapeute.
Passionnée par mon métier, je suis à votre écoute et de vos besoins afin d'adapter les soins à chacune d'entre vous pour vous aider vers la connaissance de soi et améliorer votre qualité de vie.
J'aime comprendre le corps et l'esprit, lui donner le mouvement et la souplesse nécessaires pour obtenir la santé, avec une abordage global et sans oublier votre style de vie (activité physique, alimentation, sommeil, hydratation, stress)
Actuellement je propose différents ateliers pour une éducation pédagogique et vous aider à mieux comprendre votre corps.
Lélé
Conférence et cercle de femmes "bik a pawol" avec Faye,
Naturopathe et spécialiste de la petite enfance, j'ai eu à cœur d'accompagner les femmes dans la périnatalité pendant plusieurs années.
Je le fais d'ailleurs dans une autre mesure avec mon association Nanm an nou | deuil périnatal.
Forte de mon expérience dans l'accompagnement des femmes souffrant d'endométriose, je vais vous guider et vous indiquer les outils que vous pourrez utiliser pour aller mieux.
Faye
Artelier peinture avec Marydza Mulciba, artiste peintre et créatrice de Miss Z. caraibes
Je me considère comme une hypercréative.
Que ce soit le graphisme, le dessin, la peinture, la couture ou encore l’écriture, j’aime donner vie à mes idées et réflexions.
Cela s’exprime à travers mon art et mes créations auxquelles je laisse libre champ.
Peindre est pour moi une réelle source de bien-être. Je me déconnecte. Je canalise mon énergie (ô combien débordante) et je me libère de mes tourments le temps d'un coup de pinceau.
N’étant pas atteinte d'endométriose, je préférais laisser la parole à celles qui sont directement concernées, mais en fait là est toute l’erreur : Nous devrions tous être concernéS et en parler !
Marydza
Atelier yoga avec Sylvie, fondatrice d'Aqua Zen
Enseignante (F.FY.) de hatha Yoga au sol et sur Paddle depuis 2018, et de Yoga enfants
Connecté à la nature, Ressource tes énergies, Libère ton stress, Respire...
On oxygène les cellules de notre corps, de notre cerveau par le souffle.
On améliore nos maux de dos, articulaires, par les postures.
En connexion avec la nature, on se ressource par la méditation...
Une seule fonction, le "mieux-être".
Sylvie
Programme de la journée
Informations
Combien cela coûte?
Tarifs
Early Bird jusqu’au 14 février : 100€
Normal : 120€
Possibilité de paiement en 2 fois
Réservation sur le site ou au 0690162808
Comment cela va se dérouler?
Les ateliers
Prévoir un tapis de yoga ou une serviette pour l’atelier yoga
Pour les autres ateliers, tout est fourni, vous repartez avec vos productions
Pause déjeuner
Sans gluten et sans lactose
fait-maison
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Quelle est la durée d'un cours?Il faut prévoir entre 2 et 3h pour un cours de cuisine classique. Et minimum 3h pour un cours de pâtisserie élaborée.
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Je n'arrive pas à ajouter de participants supplémentaires, que faire?Vous réservez un créneau et lorsque vous allez remplir le formulaire pour les informations complémentaires vous pourrez préciser le nombre de participants, voir de portions supplémentaires (avec frais).
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Quel est le nombre de personnes minimum pour réserver un cours?Je crée les cours à partir de 2 personnes minimum. Je crée également les cours enfants à partir de 2 enfants. Si vous êtes seul, merci de prendre contact avec moi : - je verrais si je peux créer un cours avec d'autres clients également seuls sur la même période (il faudra être souple sur les dates). - si vous souhaitez réellement un cours individuel, il y a un supplément au tarif.
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Combien de personnes maximum par cours?Je réalise les cours pour des groupes allant jusqu'à 6 personnes à mon atelier. Pour les groupes de tailles supérieures, me contacter pour voir ce qu'il est possible de faire : - travailler en 2 groupes. - venir sur votre lieu de résidence. - autre possibilité à définir ensemble.
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Tarif enfant ou tarif adulte?Le tarif enfant s'applique à tout enfant de 4 ans à 15 ans inclus. Le tarif adulte s'applique à tout personne à partir de 16 ans.
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Je veux réserver une ou plusieurs places, comment puis-je faire le règlement?Plusieurs possibilités pour le paiement: - Vous voulez réserver une place, voici le lien de paiement en ligne https://pay.sumup.com/b2c/QJ1N1Y0H - Vous voulez réserver plusieurs places, contactez-moi que je vous envoie un lien de paiement. - Vous souhaitez règler en espèces, cela est possible, contacter moi pour que nous convenions d'un jour de rendez-vous. - Vous souhaitez règler en plusieurs fois (2 max), contactez-moi que nous mettions en place ce paiement. Toute réservation doit être règlée avant le jour de la prestation. Pour me contacter : par mail sabetsens@yahoo.fr ou whatsapp +590690162808
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Puis-je participer à une partie des activités ?Le tarif est pour la journée entière. Si pour des raisons personnelles vous ne pouvez participer à un des ateliers tournants, vous pourrez aller dans un autre. Mais il n'y aura pas de remboursement ou de tarif par activité.
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Dois-je obligatoirement avoir de l'endométriose pour participer à la journée endométriose?Non, bien sûr. Mais il faudra au moins que le sujet vous intéresse car la journée y est dédiée. Vous pouvez vous intéresser au sujet car : - il touche une personne de votre entourage et vous souhaiter trouver des moyens de l'aider et la soutenir. Donc oui messieurs vous pouvez venir ;-). - vous êtes curieux et voulez en savoir plus sur cette maladie. - vous n'avez pas encore été diagnostiquée mais vous avez beaucoup de symptômes qui correspondent. - vous avez une maladie inflammatoire ou un spm, ou un sopk, ou une adénomyose et les informations de la journée pourront vous aider.
